Lanzamiento del suplemento PQQ Ovarian Harmony+
Las líneas de expresión que comienzan a mostrarse después de los 30 años es uno de los signos por el cual, muchos empiezan a buscar modelos de belleza. Principalmente, los que tienen colágeno, que es la proteína que sirve como un primer aliado de la salud de la piel. Alimentos ricos en vitamina C como las fresas, kiwi, limón, naranja, pomelo, melocotón, guayaba, grosellas. "Son muy ricos en esta vitamina, la que está relacionada con la capacitación de colágeno. En verdad, cualquier suplemento de esta sustancia debe ir acompañado de vitamina C para mejorar su efectividad". Los suplementos de colágeno, por otra parte, son fuentes directas de proteína de colágeno. Aproximadamente el 30% o más del contenido de proteínas de nuestro cuerpo está elaborado con colágeno.
Todo lo que debes saber sobre la biotina: dosis recomendada, beneficios y efectos diarios
La biotina, también conocida como vitamina B7, es una vitamina soluble en agua que está en alimentos como la yema de huevo, los cacahuetes, la levadura de cerveza y los plátanos. La biotina es fundamental para la salud del cabello, las uñas y la piel, y también puede ayudar a prosperar el metabolismo y la salud del sistema inquieto. Los especialistas apuntan que la biotina se encuentra en pequeñas proporciones en una variedad de alimentos como la leche, las bananas, las yemas de huevo y las carnes de animales como los riñones y el hígado. Este nutriente se usa ampliamente para tratar la caída del pelo, las uñas escamosas y el daño a los nervios. Al tiempo que la deficiencia de biotina puede causar erupciones, caída del pelo, colesterol prominente en la sangre y inconvenientes cardíacos, pero el doctor Javier Lima, de Clínicas Dray, aseguró al portal Hola que la condición no es muy común. La biotina, también famosa como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente soluble en agua que desempeña un papel vital en el metabolismo de las grasas, hidratos de carbono y proteínas. Los especialistas apuntan que en el mercado existe el colágeno hidrolizado con biotina y ácido hialurónico, un compuesto que goza de popularidad ya hace varios años para el régimen infusión de Romero contraindicaciones los signos perceptibles, según explican en la web de Vitanatur.
Beneficios de combinar el colágeno con la biotina
Uno de los principales beneficios de la biotina es su aptitud para fortalecer el pelo, la piel y las uñas. Se ha demostrado que la biotina contribuye a progresar la salud del cabello, haciéndolo mucho más fuerte y resistente. Asimismo, puede beneficiar la salud de la piel, promoviendo una fachada más brillante y saludable, y hacer mas fuerte las uñas, evitando su fragilidad y quebraduras. Además, es primordial proseguir las advertencias de un especialista al instante de tomar suplementos de biotina, en tanto que dosis excesivas pueden tener efectos adversos en el organismo. Es recomendable siempre y en todo momento buscar fuentes confiables de información y no automedicarse con este tipo de suplementos sin la supervisión adecuada. Además de sus beneficios estéticos, la biotina desempeña un papel crucial en el metabolismo energético del cuerpo, ayudando a transformar los alimentos en energía.
MÁS INFORMACIÓN
Sin embargo, en algunas ocasiones como el embarazo, la lactancia o condiciones médicas específicas, es posible que se requiera una dosis mayor. "En varias nosologías dermatológicas (como la dermatitis seborreica, alopecias, alteraciones de las uñas…) se utiliza como suplemento vitamínico, pero siempre y en todo momento a dosis terapéuticas", declara Villegas en expresiones que recopila el portal Hola. Se prohíbe la reproducción total o parcial de cualquiera de los contenidos que aquí aparezca, tal como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita por su titular. "En algunas patologías dermatológicas (como la dermatitis seborreica, alopecias, alteraciones de las uñas…) se emplea como suplemento vitamínico, pero siempre y en todo momento a dosis terapéuticas", afirma Villegas en expresiones que recopila el portal Hola.
Progresar la elasticidad y movilidad de las articulaciones es crucial para mantener un modo de vida activo y sano, y una forma de contribuir a ello es centrarse en la reparación y reconstrucción del cartílago. Los estudios han demostrado que la suplementación con gelatina es ventajosa para reducir la rigidez y las afecciones articulares. De hecho, se ha descubierto que la gelatina es superior a un placebo en el régimen del dolor y la inflamación articulares. Estas recetas son solo algunas opciones creativas para incorporar gelatina en tu nutrición diaria y cuidar a tus articulaciones. Ten en cuenta que es importante mantener una dieta balanceada y preguntar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu nutrición. La gelatina es famosa por sus numerosos beneficios para la salud, y uno es su efecto en las articulaciones.
