Existe la creencia de que la vitamina B12 puede ocasionar aumento de peso, pero esto no es del todo cierto. La vitamina B12 es un nutriente esencial que no posee calorías, por lo que no posee efecto directo en el aumento de peso. Dado que las vitaminas B son solubles en agua, no es muy probable que consumas demasiados de estos nutrientes solo mediante la dieta o tomando un suplemento del complejo B según las indicaciones. Si tienes deficiencia de vitaminas B, posiblemente debas complementar con dosis mucho más altas para corregir la deficiencia. Cada vitamina B tiene una cantidad día tras día sugerida específica que cambia según el sexo, la edad y otras cambiantes como el embarazo. Las pastillas anticonceptivas asimismo tienen la posibilidad de reducir varias vitaminas B, introduciendo B6, B12, ácido fólico y riboflavina.
La vitamina B12 es un nutriente que contribuye a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Además de esto, ayuda a la formación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas las células. También, contribuye a impedir la anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre que causa cansancio y debilidad. La vitamina B12 también se puede dirigir mediante inyecciones, y queda la preguntan si este modo de consumo tiene efectos en Me puse el DIU Mirena y no dejo de sangrar peso del cuerpo. Las inyecciones de vitamina B12 generalmente se prescriben para personas que tienen deficiencia de esta vitamina o problemas de absorción en el tracto gastrointestinal.
Cuando se administran en combinación con fármacos antidepresivos, las vitaminas B también pueden prosperar la respuesta al régimen. Algunos estudios sugieren que las vitaminas del complejo B tienen la posibilidad de levantarte el ánimo y mejorar tu rendimiento cognitivo. Las vitaminas del complejo B se emplean a menudo para achicar la fatiga y prosperar el estado de ánimo. La vitamina B12 está naturalmente en productos animales como carne, lácteos, huevos y mariscos. Dado que las vitaminas B están en varios alimentos, lo mucho más posible es que no corras el riesgo de desarrollar una deficiencia siempre que prosigas una dieta equilibrada.
No obstante, una ingesta baja de potasio rara vez es la causa de la deficiencia. Además, ciertos estudios han sugerido que una deficiencia grave puede ocasionar que el intestino se paralice por completo. Por servirnos de un ejemplo, alguna prueba muestra que la deficiencia podría afectar la producción de insulina, lo que genera niveles altos de azúcar en la sangre. Revise o actualice la información destacada ahora y vuelva a enviar el formulario.Debilidad o fatiga
Las causas recurrentes tienen dentro vómitos crónicos, diarrea, sudoración excesiva y pérdida de sangre. Que en la mayoría de los casos puede advertirse a partir de los síntomas (como vómitos) o de la ingesta de medicamentos o de otras sustancias. Si la causa no está clara, se mide la cantidad de potasio que se suprime en la orina con la intención de determinar si la causa es una supresión excesiva. Comunmente, la concentración de potasio reduce cuando se pierde mucha cantidad de este mineral en el tubo digestivo (debido a vómitos, diarrea o empleo excesivo de laxantes).
Si experimentas hormigueo persistente y entumecimiento en las manos, brazos, piernas o pies, es preferible consultar a tu médico. Los escenarios de potasio en la sangre asisten a regular el flujo de sangre a los músculos. En el momento en que los niveles son muchos bajos, los vasos sanguíneos tienen la posibilidad de contraerse y restringir el flujo de sangre a los músculos. Los escenarios bajos de potasio en la sangre pueden afectar este equilibrio, lo que causa contracciones prolongadas y descontroladas conocidas como calambres. En la mayor parte de las situaciones en que se toman diuréticos, no es necesario ingerir suplementos de potasio. Sin embargo, debe medirse de manera periódica la concentración sanguínea para cambiar el tratamiento, si fuera preciso.
Cambios de humor
Contribuye a regular las contracciones musculares, sostener una función nerviosa saludable y regular el equilibrio de líquidos. Los ritmos cardíacos anormales (arritmias) son la complicación mucho más alarmante de los escenarios muy bajos de potasio, en especial en personas con enfermedades cardiacas no diagnosticadas. Los vómitos, la diarrea, o las dos cosas, tienen la posibilidad de provocar una pérdida excesiva de potasio a través del tubo digestivo. A veces, kryza.Network el nivel bajo de potasio hay que a una deficiencia de potasio en la dieta. Los dolores musculares y la rigidez pueden ser otra señal de deficiencia de potasio y son causados por una rápida degradación muscular (rabdomiólisis). Los dolores musculares y la rigidez también pueden ser una señal de una deficiencia grave de potasio.
