Considera que, merced a la tecnología, la distancia no importará y que, si el afecto es importante, habrá más chances para verse y disfrutar de esas compañías. Ten presente que, como reportan en Open Journal of Social Sciences , la personalidad perfeccionista, con sus superiores estándares de desempeño y inclinación a la autocrítica, puede afectar a la salud psicológica. Sabiendo esto, procura reducir el volumen de ese yo interno que te castiga si las cosas no van así como tienes previstas. A la hora de reducir el estrés a lo largo de una mudanza, es recomendable que silencies a tu voz autoexigente y perfeccionista, esa que desea tenerlo todo bajo control. Por el hecho de que si hay algo visible es que este tipo de situaciones siempre se acompañan de caos, imprevisibles y tareas que se escapan de las manos y que no se pueden solucionar en el instante.

Estrategias para reducir el estrés durante una mudanza

Si tienes artículos débiles, como vasos o platos de cerámica, tienes que protegerlos adecuadamente antes de empacarlos. Envuelve cada artículo con papel de burbujas o periódico y colócalos en una caja separada. Asegúrate de etiquetar la caja como "frágil" para que los que te asistan con la mudanza sepan que tienen que manejarla con cuidado. Sabemos que las mudanzas pueden generar algo de agobio, ya que mudarse de casa supone reorganizar tu vida y tener todo bajo control es fundamental. Mudarse puede ser una experiencia menos agotador si te embarcas en el desarrollo con planificación y organización. Desde el empaquetamiento eficiente hasta la contratación de asistencia técnica y la simplificación serviçOs de transportes mudanças sp pertenencias, cada paso contribuye a una mudanza mucho más tranquila y triunfadora. En el momento en que empieces a empaquetar, hazlo de manera eficiente y organizada.

Organización y planificación de la mudanza

Así mismo, el nuevo espacio será diáfano, conteniendo únicamente objetos útiles, y de este modo evitaremos una exclusiva masificación. La planificación es, por tanto, entre los aspectos mucho más importantes a fin de que a uno no le lleve por delante el agobio de la fecha final. Esta organización en un medio plazo asimismo ayuda a controlar el encontronazo sensible, como asegura Santana. La psicóloga recomienda planear todos los días lo que hay pendiente para remover el ruido mental y también invertir esa energía en otras cosas, economizando así la fuerza emocional. En relación haya recibido la llave de su novedosa vivienda, es conveniente ir trasladando las cajas a la novedosa propiedad antes de la mudanza para que el esfuerzo de traslado sea el menor viable. Cajas para el sótano o el ático o sencillamente cosas que no necesitas en el día a día.

Con una planificación adecuada, una mudanza puede ser una experiencia sin complicaciones. Efectuar una mudanza puede ser un desarrollo estresante para bastante gente, pero existen diversos trucos para hacerlo mucho más simple y sin intranquilidades. Antes de empezar, es importante llevar a cabo una lista de todas y cada una de las cosas que se tienen que empacar y realizar un plan de acción por adelantado para no dejar todo para última hora. Además, es útil tener materiales de embalaje de calidad y etiquetar cada caja con su contenido. Para finalizar, es recomendable solicitar asistencia de amigos o profesionales en el área para calmar la carga física y emocional que puede representar una mudanza. Muchas personas se toma el embalaje de las cajas a la rápida, pero es bastante trabajo y requiere una aceptable organización. Aquí es donde se coloca el primer bloque de construcción para una mudanza sin estrés.

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Como anticipábamos que sería un momento atípico y difícil, seguimos estos pasos y tuvimos una experiencia muy agradable. Nuestra familia está compuesta por mamá, papá, bebé (3 años y 5 meses al inicio de la mudanza), 2 gatos y una pecera. Nuestra pequeña, Kylie, se enteró de que nos mudaríamos unas horas una vez que supiésemos que nos mudábamos. En la segunda visita al nuevo espacio ella también estuvo presente, nos asistió con las medidas, eligió el color de la cama y los muebles y estuvo con nosotros comprando en todo momento. Entre esas paredes hay muchos momentos vividos, temporadas difíciles y otras muy felices que jamás vas a olvidar.

Las mudanzas son de las experiencias que mucho más agobio generan en el ser humano. Tal y como describen en la revista Urban Science, aunque la movilidad residencial es algo habitual en las personas, rompe las rutinas y te obliga a establecer nuevamente las redes sociales. No obstante, el hecho de llevar a cabo este acto con frecuencia, tiene un serio impacto en la salud psicológica. Cambiarse de casa es un paso enternecedora para algunos y una experiencia abrumadora para otros. Achicar el agobio durante la mudanza requiere tener a mano un botiquín de primeros auxilios psicológicos, con el fin de sobrevivir a tal circunstancia. En él, tienes que integrar muchas dosis de autocuidado, una pincelada de paciencia y distintas herramientas de administración emocional. Recordar señalizar bien aquellas cajas con objetos débiles, de manera tal que logren ser fácilmente reconocibles desde todos y cada uno de los ángulos.